今年最後のロングライドとして、MTBで京都北部&湖西方面へ。 自分の所属している自転車部では毎年9月最終週の土曜に耐久ラン（TQR）というロングライドイベント（レース）があり、だいたい250km4000upくらいを走ることになるのだが、現役時代トレーニング意…

M床山にこれまで3度アタックして3度とも失敗し、4、5回目はライドを企画しただけで雨や雪が降って行けなかったtiagraslxさんを、6度目の正直としてM床山にご案内した。 自分は6度目の登頂を目論む。 自転車部の2回生のF君も、以前登頂に失敗したリベンジを果…

11/13にロングライドに行ってから走れていないので、山中へ。 TTしようと思ったらダンプとバスの離合＆除草作業で2度もストップしてTT中断。 まあ心拍上げるくらいにはトレーニング効果あっただろう...。