11/17 山中越

11/13にロングライドに行ってから走れていないので、山中へ。

TTしようと思ったらダンプとバスの離合＆除草作業で2度もストップしてTT中断。

まあ心拍上げるくらいにはトレーニング効果あっただろう...。